Zure gorputz eta ezaugarri pertsonalak errespetatzen dituen praktika honen bitartez, aurretik inoiz yoga egin ez baduzu ere, aukera izango duzu zure arnasketa entzun eta gorputza sentitzeko. Zure erritmoan eta erabateko kontzientziarekin, hemen egoteaz eta orainaz gozatu ahal izango duzu.